drabdurrahmanaksoy

About drabdurrahmanaksoy

Bu Üye henüz herhangi bir bilgi doldurmadı.
So far drabdurrahmanaksoy has created 20 blog entries.

Kabızlıkla Mücadele Etmenin Yolları

Yedigimiz gıdalar karaciğerde metabolize olduktan sonra kalın barsaklardan dışarı atılmak uzere birikir. Belli süre içinde dışarı atılmazsa bu toksinler tekrar kana karışır. Onun için düzenli boşaltım cok önemlidir. Normali günde bir veya iki defa çıkmaktır. Kabızlığın nedenleri arasında yanlış beslenme en ön sırada gelir, stres, fazla antibiyotik kullanımı, işlenmis gıdaların tüketimi, aşırı şeker [...]

Kabızlıkla Mücadele Etmenin Yolları2019-04-24T02:40:27+03:00

İnsülin Direnci

Şeker, meyva, tahılların belli bir düzeye indirilmesi, omega 3 yağları içeren besinlerin arttırılması, yeteri kadar hayvansal protein, organik sebze ve sıvılların bolca tüketilmesi gerekir.

İnsülin Direnci2019-04-23T23:49:29+03:00

Dengeli Beslenme

Doğal ortamın bozulması,teknolojinin gelişmesi,insan nüfusunun hızla artması,çalışma hayatının hızlanması insan yaşamında birçok olumsuz yaşam koşullarını da beraberinde getirmiştir. Sağlıklı ve doğal besinlere ulaşmak zorlaşmıştır.

Dengeli Beslenme2019-04-23T23:06:07+03:00

Beslenme ve Depresyon İlişkisi

Yapılan başka bir çalışmada barsak florasının bozukluğu ile oluşan barsak enflamasyonunun depresyona olan eğilimi arttırdığı saptanmış.Sağlıksız beslenme barsak florasının bozulmasına neden oluyor. Barsak florasında bulunan yararlı bakteriler seratonin denilen mutluluk hormonunun büyük bir kısmını salgılıyorlar ve vücuttaki regulasyonunu kontrol ediyorlar.

Beslenme ve Depresyon İlişkisi2019-04-23T22:50:50+03:00